Домохозяюшка
Здравствуйте, Гость!
Добро пожаловать на форум Домохозяюшка!
На нашем форуме вы найдете интересную и полезную информацию, а так же сами сможете поделиться своей информацией с участниками форума.

Диета 10 продуктов

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Диета 10 продуктов

Сообщение автор Angela в Чт 19 Мар 2009, 00:40

Диета "10 продуктов"

продукты из списка, который висит у тебя на
холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже
на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все
десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и
повесь на видное место хит-лист
топ-продуктов:


  • куриное мясо (грудка)
  • яйца
  • кефир
  • помидоры
  • огурцы
  • кабачки
  • капуста (белокочанная или цветная)
  • баклажаны
  • грибы
  • яблоки

За неделю можно скинуть 2 кг

Преимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.

Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.

Кроме продуктов из списка МОЖНО себе позволить:

  • одну луковицу в день
  • не больше одной ложки оливкового масла
  • черный хлеб (не больше кусочка)
  • чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок – чтобы еда была "повеселее"
  • зеленый чай (но никакого сахара!)


Диета продолжается одну неделю, поэтому несложно при довольно широком разнообразии продуктов, прожить без куска "Наполеона".
Если диета пойдет легко, попробуй немножко ее продлить еще на
недельку, но, в принципе, недели достаточно. А вот повторять диету
можно гораздо чаще, чем многие другие – один раз в два-три месяца.
avatar
Angela
Модератор
Модератор

Количество сообщений : 261
Дата регистрации : 2009-02-19
Пол : Женщина
Зодиак : Близнецы
Откуда : Издалека
Настроение : всегда радостное
Очки : 9932
Репутация : 28

Система предупреждений:
Предупреждения::
0/3  (0/3)

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения